Matrutin

Jag har ju tidigare berättat att jag har experimenterat med olika kostupplägg för att se vad som passar mig bäst. Just nu iakttar jag en modifierad 18:6-modell. Den innebär att jag dricker kaffe med en tsk kokosfett på morgonen, plus en vatten-salt-shot. Sen blir det efter 12 en lätt LCHF-lunch tillsammans med maken, oftast omelett…

Uso do cartão de débito reduz tempo de atendimento no Poupatempo...

Usar o cartão de débito para pagar as taxas de emissão de documentos pode reduzir pela metade o tempo de atendimento nos postos Poupatempo. Além evitar fila no caixa do banco, o uso do cartão também garante mais segurança ao usuário, que não precisa correr risco portando dinheiro vivo. As taxas que podem ser recolhidas…

Homem mantinha mulher e criança sob cárcere privado em Osasco

A Guarda Civil Municipal (GCM) de Osasco resgatou, na manhã de quinta-feira (18), uma mulher e uma criança de dois anos que eram mantidos sob cárcere privado por um homem em uma casa na avenida Flora, no Jaguaribe. Com a criança no colo, a mulher procurou guardas municipais no Centro de Osasco e relatou que…

Em Barueri, bombeira salva filhote de gato do bueiro e adota...

Nesta sexta-feira (19), Bombeiros do 18º Grupamento, de Barueri, foram acionados para resgatar um possível filhote de gato que teria caído no bueiro. Imediatamente, os bombeiros militares acessaram as tubulações para averiguar de onde vinha o barulho do pequeno felino, e após percorrerem alguns metros de tubulações, foi possível ver o filhote pulando na tentativa…

Inscrições para o Programa de Auxílio Desemprego em Carapicuíba começam na...

Começam na segunda-feira (22) as inscrições para 92 vagas para homens no Programa Emergencial de Auxílio Desemprego, da Prefeitura de Carapicuíba. O prazo para se inscrever vai até sexta-feira (26). O candidato precisa ter 18 anos ou mais, ser brasileiro ou naturalizado. Também é necessário apresentar condições físicas para o pleno exercício das atividades, estar…

Salário de R$ 3,1 mil: PM abre na segunda (22) inscrições...

A Polícia Militar de São Paulo vai abrir, nesta segunda-feira (22), às 10h, as inscrições para a contratação de 190 alunos-oficiais. Os cadastros deverão ser realizados, exclusivamente, pelo site da Vunesp até dia 6 de junho, às 23h59. A taxa é de R$ 130. Os interessados precisam ser brasileiros, ter entre 17 e 30 anos, exceto para…